Anche quest anno modernyoga.it si presenta all’inizio della stagione con molte iniziative in vari luoghi, sempre allo scopo di portare un messaggio di benessere e libertà nella pratica dello Yoga. Lo Yoga per noi è divertimento, ricerca, sperimentazione del proprio corpo e della propria mente, liberi, persino dalla nostra zona di comfort. Oltre alle classi settimanali nelle città di: Rimini, Riccione, San Marino, Santarcangelo, Bologna-San Giovanni in Persiceto, Cervia, Rovigo-Porto Viro; Modernyoga.it ha comicniato la formazione di insegnanti di Yoga con certificazione CSEN e Yoga Alliance attraverso il marchio Flow, e con ‘inizio di Settembre l’iniziativa in cui è coinvolto il fondatore Simone Faedi “Danza e Yoga” dedicato a tutti i danzatori con un workshop di 2 giorni in collaborazione con la Maestra Miriam Cassanelli. A San Giovanni in Persiceto (Bologna), presso la Dancemovementballet.it è stato attivato il corso settimanale di Ashtanga Yoga il mercoledì e venerdì e Vinyasa Flow il Venerdì. La stagione prevede vari appuntamenti e Workshop sui quali vi consigliamo di restare sintonizzati. Entrano a fare parte dei centri dove potete trovare insegnanti di Modernyoga.it la Palestra Wellness di Rimini e la Palestra Golden di Cervia, new entry della stagione dove praticare Vinyasa Yoga col nostro standard. Questa la programmazione settimanale.
Centri ModernYoga
Rimini – Riccione – Bologna
Rimini nord – San Vito/Santarcangelo (dal 17 Settembre)
Via San Vito, 1729
Lunedì
ore 19.00 – 20.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi
Mercoledì
ore 19.00 – 20.30 Ashtanga Yoga prima serie gudata M. Luca Bersani/Simone Faedi
Rimini
(Centro Sociale Grotta Rossa) Via della Lontra 40
Martedì
ore 20.00 – 21.30 Ashtanga Yoga prima o seconda serie gudata M. Simone Faedi
Giovedì
ore 20.00 – 21.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi
Venerdì
ore 18.30 – 20.00 Ashtanga Yoga M. Luca Bersani
(Palestra Wellness) via Dario Campana 3
Sabato
ore 10.00 – 11.30 Vinyasa Yoga o Ashtanga Yoga M. Luca Bersani
Bologna – San Giovanni in Persiceto
(DM Ballet) Via Torricelli 1/A
Mercoledì
ore 20.00 – 21.00 Ashtanga Yoga prima serie guidata M. Simone Faedi
Venerdì
ore 17.30 – 18.45 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi
ore 18.45 – 20.00 Ashtanga Yoga prima serie Full M. Simone Faedi
Centri Affiliati
Rimini – Riccione – San Marino – Cervia
San Marino
(Palestra Energia) Strada Bulumina 6, San Marino
Lunedì
ore 7.45 – 9.00 Ashtanga Yoga prima serie gudata M. Simone Faedi/Luca Bersani
Martedì
ore 16.45 – 17.45 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi
Giovedì
ore 7.45 – 9.00 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi
ore 16.45 – 17.45 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi
Rimini
(Palestra Wellness) via Dario Campana 3
Martedì
ore 18.30 – 19.30 Vinyasa Yoga multilivello o Ashtanga Yoga M. Luca Bersani
Giovedì
ore 18.30 – 19.30 Vinyasa Yoga multilivello o Ashtanga Yoga M. Luca Bersani
Riccione
(Palestra Blue Line) via San Gimignano 30
Lunedì
ore 8.30 – 9.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi/Luca Bersani
Martedì
ore 18.30 – 19.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi
Mercoledì
ore 8.30 – 9.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi
Giovedì
ore 18.30 – 19.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi
Cervia (Ravenna)
(Palestra Golden) via Levico 41
Martedì
ore 8.15 – 9.15 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi
Venerdì
ore 8.30 – 9.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi
info
tel. 3484088442
(le pratiche di Yoga segnalate sono gestite da insegnanti certificati RYT 200 Yoga alliance e formati nello stile Vinyasa Flow col ModernYoga training).
Capita spesso di sentirsi dire: “vorrei fare un corso di Yoga base”, oppure, “non vorrei che la classe fosse troppo avanzata per me”. Il concetto di Yoga base, piuttosto che qualsiasi aggettivo legato alla “difficoltà” della pratica non ha alcun senso considerando il fatto che lo yoga in generale non è performance, anche nelle asana più acrobatiche. Tralasciamo tutti gli aspetti di cui lo yoga si compone per brevità, e concentriamoci sugli aspetti delle asana (posture), aspetto oggi che comincia ad essere molto noto. Ogni asana ha sempre la possibilità di essere variata in base alle caratteristiche fisiche del praticante (ho detto variata, non semplificata), anche in virtù del fatto che l’asana è composta di posizione, di respirazione, di stabilità, di sguardo, e soprattutto di “intenzione”. Un ginnasta di media qualità probabilmente nel caso dell’ashtanga ad esempio farebbe la terza serie nel giro di un anno (se non qualche mese), quindi cosa dovremmo dire, chè è un fenomeno dello yoga? Non è così ovviamente, senza intenzione non esiste l’asana, non esiste lo yoga. L’ascolto del proprio corpo, magari la conquista di qualche centimetro in più di allungamento, o comunque la conquista del benessere necessario ad accedere a tutti i piani di cui lo yoga e l’uomo in genere si compone, questo è essere nella pratica e nello yoga. Vedo praticanti con limiti fisici rilevanti essere completamente dentro la pratica, lo vedi dallo sguardo, dal respiro, dall’impegno del corpo, e praticanti che “chiudono” le asana più complesse essere magari meno nella pratica perchè molto legati alla performance… questo non è un delitto, esiste anche l’elemento ludico, la soddisfazione personale di avere fatto una verticale, ma questo in se non vuole dire avere una pratica “avanzata”. Consiglio quindi a chiunque si avvicini allo Yoga, in particolare alle forme dinamiche come il vinyasa, di non soffermarsi troppo sulla propria “adeguatezza” fisica, e semplicmente di cominciare a praticare adattando questa, con l’aiuto dell’insegnante, alle proprie caratteristiche e alle proprie inclinazioni, stando nel qui ed ora, evitando il non sono capace, non ci riesco, gli altri sono migliori…. praticate e basta, senza pensare, a questo serve lo Yoga.