Oltre la Cura: Yoga e la Visione Olistica della Salute a Confronto con il Modello Occidentale.

La medicina moderna spesso aspetta che la malattia bussi alla porta prima di agire. Ma esiste un’antica tradizione che non solo cura, ma previene: lo yoga. Questo articolo esplora come lo yoga, ispirandosi anche alle tecniche di cura del Giappone anche moderno, offre un paradigma di salute radicato nella prevenzione e nel mantenimento, a netto contrasto con l’approccio prevalentemente reattivo dell’Occidente.

In Occidente, la medicina tende (ripeto, tende, non è che non si consideri la prevenzione) a essere episodica e reattiva: il trattamento inizia solo dopo la diagnosi. Questo modello, sebbene efficace nel gestire molte malattie acute e croniche, spesso trascura l’importanza della prevenzione continua e del benessere globale. Al contrario, in Oriente, particolarmente in India e Giappone, la prevenzione è un pilastro della medicina. Pratiche come lo yoga, l’Ayurveda, e la medicina tradizionale giapponese (Kampo) si concentrano sul mantenere un equilibrio quotidiano tra corpo e mente.

Lo yoga non è solo una serie di pose su un tappetino; è anche un approccio alle cose e alla vita. Mentre la terapia occidentale si rivolge spesso a specifiche malattie o disturbi, lo yoga offre un sistema integrato per il benessere che considera un tutt uno mente, corpo e spirito, cercando di mantenere questo rapporto costante ed equilibrato in ogni età.

Ad esempio gli integratori possono essere utili, ma dovrebbero essere proprio questo: un’integrazione, non una sostituzione. Non è quindi possibile pensare di utilizzare costantemente tutta la vita integratori, apparte i casi in cui non sia presente una effettiva patologia cronica che lo richieda.

Lo stesso discroso vale ad esempio per la fisioterapia o tecniche affini. Anche se la fisioterapia è cruciale per il recupero post-infortunio, o per operare su stati infiammatori particolari, non è concepita come una pratica quotidiana preventiva come lo yoga. Prendere il rapoorto fisioterapico come l’andare in palestra non è certo lo spirito con cui i fisioterapisti si muovono nei loro trattamenti sanitari (apparte quei casi in cui lo stesso fisioterapista è un esperto di Yoga o altre discipline assimilabili e utilizza quindi queste tecniche in un percorso, ma è appunto un percorso che ha un suo decorso).

La distanza tra la filosofia di cura orientale e quella occidentale è notevole, ma l’integrazione di pratiche preventive come lo yoga nel tessuto quotidiano della vita occidentale potrebbe ridurre questa discrepanza, promuovendo un approccio più olistico e sostenibile alla salute.

Incorporare quindi lo yoga nella propria routine quotidiana non è solo un modo per mantenersi in forma, ma una strategia complessiva per vivere meglio. Perché non iniziare oggi stesso a guardare oltre la cura, verso un futuro di salute continua e preventiva?

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Gli Yogasutra di patanjali. Un punto di vista tra storia e modernità delle tecniche descritte negli otto rami dello Yoga Classico.

Gli Yogasutra di Patanjali sono considerati uno dei testi fondamentali dello Yoga Classico, un antico sistema filosofico e pratico nato in India millenni fa. Questi sutra, brevi aforismi che trattano degli insegnamenti dello yoga, sono stati scritti dal saggio Patanjali probabilmente nel II secolo a.C. e offrono una guida completa su come raggiungere lo stato di yoga, o unione con il divino. In questo articolo esploreremo la storia e il significato degli otto rami dello Yoga Classico descritti nei Yogasutra, nonché la modernità delle tecniche presentate da Patanjali e la loro rilevanza nella pratica contemporanea dello Yoga.

Gli otto rami dello Yoga Classico, come descritti da Patanjali, sono Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi. Questi rami costituiscono un percorso graduale che porta alla realizzazione del Sé superiore e alla connessione con il divino. Ogni ramo ha il suo significato e la sua importanza nella pratica dello yoga, che non è solo un insieme di posture fisiche ma un sistema completo di trasformazione interiore.

Nonostante siano stati scritti millenni fa, gli Yogasutra di Patanjali conservano una straordinaria modernità nelle tecniche descritte. Le pratiche di meditazione, consapevolezza, controllo del respiro e concentrazione proposte da Patanjali sono ancora attuali e rilevanti per affrontare lo stress e l’ansia della vita moderna. Gli insegnamenti di Patanjali possono essere applicati con successo anche oggi, offrendo benessere e equilibrio a chiunque decida di seguirli.

Tra i numerosi sutra che compongono gli Yogasutra di Patanjali, tre in particolare parlano della pratica delle Asana, le posture fisiche dello Yoga. Questi sutra offrono preziose indicazioni su come praticare le Asana in modo corretto e consapevole, per ottenere benefici fisici, mentali e spirituali. Ecco la traduzione di questi tre sutra dal sanscrito:

Sutra 2.46: "Sthira sukham asanam" – "Una posizione stabile e piacevole è l’Asana"
Sutra 2.47: "Prayatna saithilya ananta samapattibhyam" – "La perfezione nella posizione si raggiunge rilasciando lo sforzo e fondendosi nell’infinito"
Sutra 2.48: "Tatah dvandva anabhighatah" – "Dalla pratica costante delle Asana, si ottiene la capacità di resistere agli opposti senza essere disturbati"

Evidentemente questi tre sutra vanno letti con gli occhi del praticante esperto considerando ogni affermazione nel contesto delle singole posizioni.

Nella società moderna, sempre più frenetica e stressante, la pratica dello Yoga assume un ruolo sempre più significativo per mantenere l’equilibrio e il benessere fisico e mentale. Gli insegnamenti di Patanjali ci ricordano l’importanza della disciplina, della consapevolezza e della meditazione per affrontare le sfide quotidiane e ritrovare la pace interiore. La pratica dello Yoga non è solo un’attività fisica, ma un percorso di crescita e trasformazione personale.

Gli Yogasutra di Patanjali sono un tesoro di saggezza antica che continua a illuminare e ispirare le pratiche dello Yoga contemporaneo. I suoi insegnamenti sul controllo della mente, la disciplina del corpo e la ricerca della verità interiore sono più attuali che mai e offrono una guida preziosa per chiunque desideri intraprendere un cammino di consapevolezza e autorealizzazione. Che si tratti di praticare le Asana, di meditare sul respiro o di coltivare la virtù, gli insegnamenti di Patanjali ci accompagnano lungo il sentiero dello Yoga, offrendoci strumenti per affrontare le sfide della vita moderna con equilibrio e serenità.

Pronti per un’estate 2024 a tutto Yoga. Modernyoga è presente a Rimini, Riccione, Misano, Cesena, Santarcangelo, Gambettola e San Giovanni in Persiceto.

L’estate 2024 sarà all’insegna del benessere e della serenità grazie a Modernyoga, che porta la pratica dello Yoga in diversi luoghi della Romagna. Con sedi a Rimini, Riccione, Misano, Cesena, Santarcangelo, Gambettola e San Giovanni in Persiceto, ci sarà un’opportunità per tutti di partecipare a lezioni di Vinyasa, yin Yoga, Sup Yoga e Yoga al mattino. Preparatevi a vivere un’estate all’insegna del relax e della rigenerazione!

Outdoor Experience by Modernyoga
Se sei alla ricerca di un modo per rilassarti e prenderti cura di te stesso durante l’estate 2024, Modernyoga è la soluzione perfetta per te. Con le sedi sparse in tutta la Romagna, avrai la possibilità di partecipare a sessioni coinvolgenti e rigeneranti di Yoga. Che tu sia un principiante o un esperto, troverai la pratica adatta alle tue esigenze e potrai goderti i benefici fisici e mentali che lo Yoga può offrire.

Sei pronto a scoprire le meraviglie dello Yoga in mezzo alla natura? Le sedi di Modernyoga ti offrono l’opportunità di praticare Vinyasa, yin Yoga, Sup Yoga e Yoga al mattino in contesti suggestivi e rilassanti. Che tu preferisca una sessione dinamica o più meditativa, troverai la pratica che fa per te. Lasciati trasportare dallo spirito yoga e goditi l’estate 2024 in modo equilibrato e armonioso.

Le lezioni offerte da Modernyoga includono una vasta gamma di stili per soddisfare le esigenze di ogni praticante. Il Vinyasa Yoga ti permetterà di fluidificare i movimenti con la respirazione, creando una sequenza dinamica e energizzante. Se preferisci un approccio più lento e meditativo, lo yin Yoga è la pratica ideale per rilassare il corpo e la mente. Inoltre, se sei alla ricerca di una sfida divertente e stimolante, il Sup Yoga ti permetterà di sperimentare lo Yoga sull’acqua. Infine, inizia la giornata nel modo migliore con una sessione di Yoga al mattino per ricaricare le energie e iniziare la giornata con serenità.

Scopri l’estate 2024 con Modernyoga e lasciati trasportare dallo spirito rigenerante dello Yoga. Con le sedi situate in luoghi incantevoli della Romagna, avrai l’opportunità di praticare Vinyasa, yin Yoga, Sup Yoga e Yoga al mattino in un ambiente accogliente e rilassante. Unisciti a noi per un’estate all’insegna del benessere e della serenità, e vivi un’esperienza unica e rigenerante grazie alla pratica dello Yoga con Modernyoga.

Entro il 15 di Maggio sarà disponibile l’intero calendario su www.modernyoga.it con listini particolari per l’estate.

Yoga a Riccione-Misano, Rimini, Santarcangelo, San Marino, Cesena – Orari e Luoghi della stagione invernale 22-23

Luoghi e Calendario  stagione invernale 2022-23

Legenda dell’impatto delle pratiche (l’impatto è legato alla possibilità di utilizzare più o meno intensità nella pratica da parte degli allievi, non è legato al “livello”. Ognuno può praticare sia da dilettante che da esperto in base a quello che il corpo riesce ad offrirgli in quel momento):

🍀 Basso impatto

🌞 Medio impatto

🔥 Alto impatto

🔥🐯 Alto impatto TdT, con alcune posizioni particolarmente tecniche

🕉 Pratiche tradizionali o metodo di pratica autonomo Inshala

Programmazione

Riccione – Misano
Riccione zona Circuito Santa Monica (Misano)
Dal 5 Settembre

Centro Modernyoga Via Ferrari 13/a Misano Adriatico (Rimini) presso MAT

Lunedì

🌞🔥8.30 modernyoga vinyasa Medio impatto
-🍀9.30 modernyoga vinyasa Basso impatto
NEW 🔥🔥🐯13.30 TOTAL Vinyasa Detox Brucia grassi e scorie Chakra bassi(45 min) (necessaria conoscenza delle Asana)
-🔥🐯 19.00 TdT Modernyoga Vinyasa Yoga

Martedì

NEW🔥🔥🐯18.30 TOTAL Vinyasa Cardio/cuore Chakra alti (55 min)(necessaria conoscenza delle Asana)

Mercoledì

🌞🔥8.30 modernyoga vinyasa  Medio impatto-🍀9.30 modernyoga vinyasa Basso impatto
NUOVO ORARIO 🔥🔥modernyoga vinyasa Alto impatto 45 min Da Ottobre
– 🕉 19.30 Ashtanga Vinyasa Yoga prima serie completa (🔥Alto impatto)

Giovedì

🔥🐯18.45 TdT modernyoga vinyasa

Sabato

🌞 9.00 modernyoga vinyasa  medio impatto

Domenica

🔥🕉 10.30  modernyoga vinyasa  alto impatto o classi speciali e workshop


Rimini Centro
Dal 6 Settembre

Via della Fiera, 82, 47923 Rimini RN (Parrocchia della Riconciliazione) sala 44

-🍀🌞 Lunedì ore 19.00 Fondamenti del Vinyasa (Da Ottobre Luogo da destinarsi)

🔥🐯 Martedì 20.10 Modernyoga Vinyasa TdT

-🍀🌞 Mercoledì ore 19.00 Fondamenti del Vinyasa (da Ottobre Luogo da destinarsi)

🔥🐯Giovedì 20.10 Modernyoga Vinyasa TdT


Cesena (FC)

Parrocchia San Paolo Via Giardino di San Mauro 50 – Cesena

🔥🔥lunedì –modernyoga Vinyasa ore 18.45

-🌞martedì – modernyoga vinyasa ore 8.30

– 🔥🔥giovedì – Modernyoga Vinyasa o Ashtanga prima serie ore 18.45

-🌞 venerdì –  modernyoga vinyasa ore 8.30


Santarcangelo di Romagna – San Vito
dal 12 Settembre

Scuole Elementari Via San Vito n 1729 – Santarcangelo (RN)

🔥🌞Lunedì ore 19.00 – modernyoga Vinyasa Fondamenti medio alto impatto

🔥🌞 Mercoledì ore 19.00 – modernyoga Vinyasa Fondamenti medio alto impatto


San Giovanni in Persiceto (BO)
(palestra DMBallet Convenzionata)
Dal 7 Settembre

Via Torricelli 1

🔥Mercoledì 19.00 Modernyoga Vinyasa medio alto impatto

🔥Venerdì 19.00 Modernyoga Vinyasa medio alto impatto


San Marino

(palestra Energia Convenzionata)
Str. Bulumina, 6, 47899 Città di San Marino, San Marino

🌞🔥Lunedì 17.00 Modernyoga Vinyasa medio alto impatto

🌞🔥Martedì 18.00 Modernyoga Vinyasa medio alto impatto

🌞🔥Giovedì 17.00 Modernyoga Vinyasa medio alto impatto

🌞🔥Venerdì 18.00 Modernyoga Vinyasa medio alto impatto


Yoga pratico, per superare i tuoi limiti devi prima conoscerli.

Capita spesso di sentire nelle classi di Yoga, o più in generale nella vita, la frase: “voglio superare i miei limiti”, sembra diventato il vero mantra del XXI secolo, una continua rincorsa al “super”. Partiamo da un presupposto, spesso sono i nostri limiti ad identificare la nostra natura, infatti sono proprio i “limiti” a definire i nostri parametri esistenziali. Una vita senza limiti, sarebbe immortale e immorale, quindi filosoficamente e praticamente, non sarebbe una vita, essendo immortale, ma apparte questo assunto su cui bisognerebbe aprire un capitolo apparte, basta rimanere sulle cose semplici che tutti i giorni facciamo. Molto spesso pensiamo che il nostro limite sia superare una data barriera di tempo, di peso sollevato, di secondi stati in apnea, eppure stiamo facendo una cosa che ci piace, ci da gusto, ci sembra ci rappresenti. E’ evidente che facendo una cosa che è nella nostra comfort zone non stiamo superando nessun limite, eppure, siamo convinti di farlo. L’indulgere nelle cose che ci piacciono e portarle al parossismo Carlos Castaneda ci direbbe che è un atteggiamento morboso che non aggiunge niente al nostro percorso iniziatico, anzi, lo blocca. Nello Yoga si dice che attraverso la pratica costante (di tutto lo Yoga, non solo delle asana) si raggiungono dei “poteri”, siddi, come l’ubicuità  o l’invisibilità ad esempio, tuttavia gli yogin sono esortati a non indulgere in questi “poteri”, perchè semplicemente conseguenze dell’evoluzione dello Yogin che comunque mira alla liberazione, non certo ai poteri. Indulgere in questi siddi, quindi ci blocca, anche se camminassimo sulle acque, non avremmo raggiunto nulla di significativo per il nostro percorso esistenziale. Molto spesso anche incosapevolmente cadiamo in questo circolo vizioso di insistere, forzare (un’asana, una meditazione, un rapporto personale), convinti di superare un limite, mentre invece stiamo solo alimentando il limite stesso. Mi vengono in mente allievi che nelle classi di Yoga spingono le asana “sfidanti”  perchè magari particolarmente atletici, convinti di superare chissà quale limite, poi messi in shavasana (la posizione stesa a terra del cadavere) non riescno a stare immobili per più di 30 secondi, ovviamente non riconoscono un limite nel fatto di non riuscire a stare immobili e concentrati, perchè fissati sulla performance, il loro autentico limite. Spiegare a se stessi che il superare i propri limiti è mettersi in discussione e non indulgere in ciò che ci viene bene, è la vera sfida di qualsiasi percorso iniziatico, quale lo Yoga può essere. Se toccare qualcuno che non conosciamo ci mette a disagio, quella è una sfida da superare, anche semplicemente abbracciare uno sconosciuto può essere superare un limite, non fare meglio ciò che già si fa bene, o che sentiamo come “nostro”. Quando una cosa ci riesce, dovremmo andare verso la comprensione di ciò che ci manca, che ci completa, non indulgere in quel loop creato dal merito che noi stessi o l’ambiente intorno a noi ci ha dato. Ognuno di noi può essere qualsiasi cosa, basta non confondere ciò che siamo con ciò che facciamo.

Yoga Rimini, Riccione, Santarcangelo, San Giovanni in Persiceto, San Marino, Cervia, Rovigo. Siamo partiti!

Anche quest anno modernyoga.it si presenta all’inizio della stagione con molte iniziative in vari luoghi, sempre allo scopo di portare un messaggio di benessere e libertà nella pratica dello Yoga. Lo Yoga per noi è divertimento, ricerca, sperimentazione del proprio corpo e della propria mente, liberi, persino dalla nostra zona di comfort. Oltre alle classi settimanali nelle città di: Rimini, Riccione, San Marino, Santarcangelo, Bologna-San Giovanni in Persiceto, Cervia, Rovigo-Porto Viro; Modernyoga.it ha comicniato la formazione di insegnanti di Yoga con certificazione CSEN e Yoga Alliance attraverso il marchio Flow, e con ‘inizio di Settembre l’iniziativa in cui è coinvolto il fondatore Simone Faedi “Danza e Yoga” dedicato a tutti i danzatori con un workshop di 2 giorni in collaborazione con la Maestra Miriam Cassanelli. A San Giovanni in Persiceto (Bologna), presso la Dancemovementballet.it è stato attivato il corso settimanale di Ashtanga Yoga il mercoledì e venerdì e Vinyasa Flow il Venerdì. La stagione prevede vari appuntamenti e Workshop sui quali vi consigliamo di restare sintonizzati. Entrano a fare parte dei centri dove potete trovare insegnanti di Modernyoga.it la Palestra Wellness di Rimini e la Palestra Golden di Cervia, new entry della stagione dove praticare Vinyasa Yoga col nostro standard. Questa la programmazione settimanale.

Centri ModernYoga

Rimini – Riccione – Bologna

Rimini nord – San Vito/Santarcangelo (dal 17 Settembre)
Via San Vito, 1729

Lunedì

ore 19.00 – 20.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi

Mercoledì

ore 19.00 – 20.30 Ashtanga Yoga prima serie gudata M. Luca Bersani/Simone Faedi

Rimini
(Centro Sociale Grotta Rossa) Via della Lontra 40

Martedì

ore 20.00 – 21.30 Ashtanga Yoga prima o seconda serie gudata M. Simone Faedi

Giovedì

ore 20.00 – 21.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi

Venerdì

ore 18.30 – 20.00 Ashtanga Yoga  M. Luca Bersani

(Palestra Wellness) via Dario Campana 3

Sabato

ore 10.00 – 11.30 Vinyasa Yoga o Ashtanga Yoga  M. Luca Bersani

Bologna – San Giovanni in Persiceto
(DM Ballet) Via Torricelli 1/A

Mercoledì

ore 20.00 – 21.00 Ashtanga Yoga prima serie guidata M. Simone Faedi

Venerdì

ore 17.30 – 18.45 Vinyasa Yoga  multilivello M. Simone Faedi

ore 18.45 – 20.00 Ashtanga Yoga prima serie Full M. Simone Faedi

Centri Affiliati

Rimini – Riccione – San Marino – Cervia

San Marino
(Palestra Energia) Strada Bulumina 6, San Marino

Lunedì

ore 7.45 – 9.00 Ashtanga Yoga prima  serie gudata M. Simone Faedi/Luca Bersani

Martedì

ore 16.45 – 17.45 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi

Giovedì

ore 7.45 – 9.00 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi

ore 16.45 – 17.45 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi

Rimini
(Palestra Wellness) via Dario Campana 3

Martedì

ore 18.30 – 19.30 Vinyasa Yoga multilivello o Ashtanga Yoga M. Luca Bersani

Giovedì

ore 18.30 – 19.30 Vinyasa Yoga multilivello o Ashtanga Yoga M. Luca Bersani

Riccione
(Palestra Blue Line) via San Gimignano 30

Lunedì

ore 8.30 – 9.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi/Luca Bersani

Martedì

ore 18.30 – 19.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi

Mercoledì

ore 8.30 – 9.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi

Giovedì

ore 18.30 – 19.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi

Cervia (Ravenna)
(Palestra Golden) via Levico 41

Martedì

ore 8.15 – 9.15 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi

Venerdì

ore 8.30 – 9.30 Vinyasa Yoga multilivello M. Simone Faedi

 

info

yoga@modernyoga.it

tel. 3484088442

(le pratiche di Yoga segnalate sono gestite da insegnanti certificati RYT 200 Yoga alliance e formati nello stile Vinyasa Flow col ModernYoga training).

Rimini-Riccione,Yoga Ashtanga Vinyasa e Yoga Power Vinyasa flow – SUP Yoga

Da Giugno saranno presenti diverse pratiche su Riccione e Rimini per ciò che riguarda lo Yoga dinamico, basato sul Vinyasa. Il lunedì e il mercoledì alle 19.00 a Torre Pedrera-Rimini Nord è possibile fare lezione di Power Yoga/Vinyasa Flow e Ashtanga Yoga presso la spiaggia 70-71. A Riccione si può praticare Power Yoga Vinyasa Flow nei giorni Martedì mattina alle dalle 7.30 alle 8.30, il giovedì dalle 19.40 alle 21 e il sabato mattina dalle ore 8.00 alle 9.00 presso il Bagno 44. A Riccione è possibile prenotare anche la lezione di Sup Yoga.

Riccione Zona 44 Bagno Iolanda

Torre Pedrera Bagno 70-71

SUP Yoga Zona 44 Riccione SUP44

Rimini nord (Torre Pedrera) – Bagno 70-71 Torre Pedrera dal 5 Giugno al 31 Agosto

Lunedì dalle 19.30 alle 21.00  Vinyasa Flow-Power Yoga

Mercoledì dalle 19.00 alle 21.00  Ashtanga Yoga – Inizio Mysore Style ore 19.00 inizio classe guidata ore 19.45

 

Riccione  Bagno 44  dal 6 Giugno al 31 Agosto

Martedì ore 7.40 – 8.40 Vinyasa Flow-Power Yoga

Martedì ore 9.00-10.00 SUP Yoga (Yoga sulle tavole da Surf – Stand Up Paddle)

Giovedì ore 18.30 alle 19.30 SUP Yoga (Yoga sulle tavole da Surf – Stand Up Paddle)

Giovedì ore 19.40 alle 21.00 Vinyasa Flow/Power Yoga

Sabato ore 8.00 – 9.00 Vinyasa Flow/Power Yoga

Sabato ore 9.15 -10.15 SUP Yoga (Yoga sulle tavole da Surf – Stand Up Paddle)

 

Per info 3484088442 oppure, info@simonefaedi.com