Risveglia l’energia vitale con le asana: il connubio tra Vinyasa e Chakra

Il connubio tra Vinyasa e Chakra è un’antica pratica che unisce il movimento fluido della sequenza Vinyasa con il potere energetico dei Chakra, i centri energetici del corpo. Grazie alle asana, è possibile risvegliare e armonizzare l’energia vitale presente in ognuno dei sette Chakra, portando equilibrio e benessere alla mente, al corpo e allo spirito.

Risveglia l’energia vitale con le asana

Le asana praticate durante una sequenza di Vinyasa sono un modo potente per risvegliare l’energia vitale dei Chakra. Attraverso il movimento fluido e consapevole, è possibile liberare blocchi energetici che possono manifestarsi sotto forma di tensioni fisiche o squilibri emotivi. Ogni posizione assume un significato profondo, in quanto agisce direttamente su uno o più Chakra, aiutando a ristabilire l’armonia e a rinvigorire il flusso energetico.

Le asana del Vinyasa Yoga lavorano su tutti i Chakra, dalla radice alla corona, permettendo di sbloccare e attivare ogni centro energetico in modo equilibrato. Ad ogni Chakra corrisponde un colore, un elemento e una sfera della nostra vita, che viene influenzata positivamente attraverso la pratica regolare delle asana. Grazie alla consapevolezza e alla pratica costante, è possibile ristabilire l’equilibrio energetico e godere di benefici tangibili a livello fisico, mentale ed emotivo.

Alcuni esempi di associazione tra Chakra e Asana

  1. Chakra Radice (Muladhara) – Posizione: Virabadrasana I (Guerriero I)
  2. Chakra Sacrale (Svadhisthana) – Posizione: Baddha Konasana (Posizione del Ciabattino)
  3. Chakra del Plexo Solare (Manipura) – Posizione: Navasana (Barca)
  4. Chakra del Cuore (Anahata) – Posizione: Ustrasana (Camel Pose)
  5. Chakra della Gola (Vishuddha) – Posizione: Matsyasana (Posizione del Pesce)
  6. Chakra del Terzo Occhio (Ajna) – Posizione: Balasana (Posizione del Bambino)
  7. Chakra della Corona (Sahasrara) – Posizione: Sirsasana (Posizione sulla Testa)

Incorporare il connubio tra Vinyasa e Chakra nella propria pratica yoga può portare benefici profondi e duraturi, aiutando a ristabilire l’equilibrio energetico e a promuovere il benessere a tutti i livelli. Sperimenta tu stesso il potere trasformativo delle asana e dei Chakra, e lasciati guidare verso una maggiore consapevolezza e armonia interiore. Vieni a provare il Total Vinyasa di Modernyoga e prova l’esperienza. Buona pratica!

Ferrara Armonizzazione dei Chakra – Domenica 3 Dicembre ModenYoga.it Shala Ferrara

 

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Domenica 3 Dicembre dalle ore 15.00 alle ore 18.00 presso la Yoga shala Modenyoga.it di Ferrara in Via Fenilnuovo 10 grande appuntamento per il rinnovo energetico. Verrà proposta una sessione di armonizzazione dei chakra basata su pratica Hata e Pranayama/mantra. Alle 15.00 inizierà l’introduzione sul tema a cura di Simone Faedi con una breve sessione divulgativa sui Chakra ed i principi ad essi associati. A seguire una pratica intensa di Hata Yoga allo mirata al rinforzare e preparare i canali energetici pranici (Nadi) a cura della Maestra Silvia Barbieri. Per chiudere Pranayama e Bijamantra per la vera e propria armonizzazione. L’appuntamento è aperto a tutti, anche a chi vuole apprendere per la prima volta l’approccio al tema. I posti sono limitati dale dimensioni della sala per cui è richiesta la prenotazione. Per info ferrara@modernyoga.it  tel. 339-2359020

03-08-2017 Armonizzazione dei Chakra a Riccione presso il Parco del Castello degli Agolanti.

 

Pratica dedicata all’armonizzazione dei Chakra: 18.45 breve introduzione al concetto di Vinyasa e al concetto di prana e Chakra. 19.00 circa pratica di asana/vinyasa dedicate al flusso del prana e sblocco della colonna vertebrale, 20.00 circa Pranayama e bijamantra per ogni singolo Chakra per l’armonizzazione. per informazioni info@simonefaedi.com tel. 3484088442. La pratica è aperta a tutti, come sempre non sono previsti livelli di esperienza o fisicità, si pratica tutti insieme, ognuno col proprio corpo.