Yoga e Vinyasa Flow a Rimini Riccione Cesena Santarcangelo e Misano col metodo Modernyoga. Classi di Yoga giornaliere.

22 Ottobre Modernyoga Conference

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Le nostre classi di Yoga proposte a Rimini e Provincia, oltre che gli altri luoghi che trovate segnalati negli orari, sono adatte a qualsiasi tipo di praticante. Puoi essere principiante od esperto della pratica di Vinyasa, comunque hai la possibilità di partecipare sempre a qualsiasi classe. I nostri insegnanti ti condurranno in una esperienza Yoga avanzata o semplificata in base al tuo stato fisico. Sono presenti anche classi con basso impatto e pranayama/respirazione per un banessere totale.

Siamo presenti su Rimini e Provincia dal 2017 con classi di Yoga continuative sia nella stagione invernale che quella estiva. Le classi sono riservate ai membri dell’associazione Yogaolistica asd

Luoghi e Calendario  stagione autunno inverno 23-24

Riccione – Misano (RN)

Orari e Luoghi 2023-24 dal 4 Settembre

Rimini (RN)

Orari e Luoghi 2023-24 dal 5 Settembre

Cesena (FC)

Orari e Luoghi 2023-24 dal 11 Settembre

San Vito – Santarcangelo (RN)

Orari e Luoghi 2023-24 dal 18 Settembre

Gambettola (FC)

Orari e Luoghi 2023-24 dal 12 Settembre

S.Giovanni in Persiceto (BO)

Orari e Luoghi Estate 2023 dal 6 Settembre

San Marino

(palestra Energia Convenzionata)
Str. Bulumina, 6, 47899 Città di San Marino, San Marino

– Lunedì 17.00 Modernyoga Vinyasa medio alto impatto

– Martedì 18.05 Modernyoga Vinyasa medio alto impatto

– Giovedì 17.00 Modernyoga Vinyasa medio alto impatto

– Venerdì 18.05 Modernyoga Vinyasa medio alto impatto

Yoga orari Rimini Riccione-Misano Santarcangelo Cesena San Marino

per classi on line video.modernyoga.it

Gli insegnanti di ModernYoga su Rimini e Riccione ed in tutti gli altri luoghi di pratica, sono tutti certificati  minimo RYT 200 o 250 plus nell’insegnamento dello Yoga. In particolare dell’Ashtanga Yoga e del Vinyasa Flow metodo M.Y. Vinyasa. Nelle classi non sono mai previsti livelli, si pratica insieme, ognuno con le proprie capacità, utilizzando asana (posizioni) adatte alle prerogative fisiche di ogni praticante.

Le classi sono riservate ai membri dell’associazione Yogaolistica asd – escluse quelle delle Palestre convenzionate –  l’iscrizione può essere fatta direttamente nei luoghi di pratica arrivando qualche minuto prima

info
Contatti 3484088442

yoga@modernyoga.it

Corsi di Yoga Rimini – Riccione – Bologna Ashtanga e Vinyasa Flow di ModernYoga area Rimini-Riccione-San Marino, Santarcangelo e Forlì Cesena. Anche presso Rovigo, workshop anche su Bologna, Rovigo e Rimini.

Il Total Vinyasa è la maniera dinamica di affrontare le Asana con un flusso continuo. A differenza del Vinyasa Flow “tradizionale”, pur essendo la medesima tecnica, nel Total Vinyasa targato Modernyoga le posizioni stazionano mediamente il tempo di un inspiro o un espiro offrendo un’azione molto attiva ed efficace. A questa tecnica vengono applicate sequenze di Asana dedicate a Chakra specifici quindi a zone energetiche e scopi ben definiti. Nella stagione invernale 2022-23 ci occuperemo del Detox, quindi una pratica dedicata all’addome e agli organi con una azione intensa che prevede un’ampia sudorazione e l’espulsione di tossine grazie anche a sistemi di respirazione (pranayama) integrati nella seconda aparte della sequenza. Oltre al Detox viene proposta una pratica dedicata ai Cardio/Chakra alti, quindi con ampio uso di posizioni inverse sempre con modalità fisica molto intensa e ampio uso di potenza e balance. E’ necessario avere una conoscenza almeno di base delle posizioni dello Yoga essendo la pratica rapida e non prevedendo lunghi stazionamenti nelle Asana.

Total Vinyasa Yoga a Rimini Riccione e Cesena

Misano Adriatico/Riccione:

Il Lunedì ore 13.30 Detox/Chakra Bassi (45 min)

Il Martedì ore 18.30 Cardio/Chakra Alti (55 min)

Cesena

Il Mercoledì ore 13.30

Rimini

il Lunedì ore 20.15

Per contatti yoga@modernyoga.it – watsapp +39 3484088442

Vinyasa Flow metodo M.Y.Vinyasa

Yoga Rimini Metodo Modernyoga.

Basato su sequenze dinamiche che uniscono le Asana (posizioni) con passaggi in movimento privilegia il flusso della pratica all’unisono col respiro (vinyasa). Il Vinyasa Flow puo’ essere molto impegnativo sotto l’aspetto fisico (alto impatto muscolare, azione cardiovascolare e ampia sudorazione) offrendo grande miglioramento fisico e divertimento, mantenendo comunque intatti i benefici psicofisici e spirituali alla base dello Yoga.

Lo stile è adatta a tutti potendo anche nelle asana più impegnative utilizzare varianti adatte a tutti i tipi di corpo, permettendo di avere i benefici di questo tipo di Yoga anche ai praticanti meno esperti.

Il metodo M.Y.Vinyasa si contraddistingue per il fatto di lavorare sull’intensità della pratica proponendo :
basso impatto
medio impatto
alto impatto.
Non è previsto un livello, ma un approccio dal più morbido di ascolto al più alto di intensità muscolo scheletrica. Ogni impatto mantiene le caratteristiche di passare attraverso il corpo per aumentare la cosapevolezza. Molto adatto a chi proviene dal settore sportivo e vuole miglorare la performance, oppure per chi ha scopi curativi specifici (mal di schiena, scompensi vertebrali, scompensi nella zona delle anche, scarsa potenza ed equilibrio)

Abbigliamento consigliato: Ginnico, da palestra, leggero, comodo ma non largo, meglio tessuti stretch

Ashtanga Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile di Hatha Yoga codificato dal Maestro Pattabih Jois nel secolo scorso. E’ composto da 4 serie di asana (posture) di progressiva difficoltà e con scopi diversi, dove la prima è quella maggiormente proposta e considerata curativa. Le sequenze sono sempre rigorosamente uguali alla ricerca della perfetta sincornia tra respiro e movimento (vinyasa). La pratica è molto impegnativa sotto l’aspetto fisico, ma restituisce grandi benefici, può essere comunque svolta da chiunque lo desideri, anche senza preparazione pregressa.

Abbigliamento consigliato: Ginnico, da palestra, leggero, comodo ma non largo, meglio tessuti stretch

YinYoga

YinYoga è un metodo che lavora nel profondo dei tessuti duri (tendini, cartilagini, ossa) del corpo e sul tessuto miofasciale. Questo metodo moderno prevede anche l’utilizzo dei meridiani che percorrono tutto il nostro corpo per un riequilibrio naturale sia energetico che della postura. L’azione è a terra e molto lenta, le posizioni vengono tenute molto a lungo, vari minuti, cercando una pratica “a freddo”, per fare cedere i muscoli e lavorare sul benessere degli altri tessuti. Una ottima integrazione degli stili dinamici (Ashtanga e Vinyasa), che offre profondi miglioramenti in particolare sui dolori articolari.

Abbigliamento consigliato: tuta da ginnastica, felpa, coperta e cuscino, mattoncini.

Multistyle Yoga per il benessere InShala

InShala è lo spazio dedicato in modernyoga alla self practice degli allievi con schede dedicate. Lo Yoga per sua natura ha più fonti di espressione, grazie agli 8 rami individuati da Patanjali per la liberazione dalle afflizioni e la realizzazione del vero sè. Tra queste tecniche sono presenti le asana (posture), Pranayama (respirazione), concentrazione e meditazione attraverso varie tecniche. Ognuno di questi “rami” può essere la soluzione anche a problemi semplici, come un mal di schiena o una carenza di forza, oppure, semplicemente vogliamo migliorare nella realizzazione delle posture. A tutto questo la risposta è la pratica dedicata di InShala che utilizza i vari stili a disposizione delle posture yogiche oltre alla respirazione e le visualizzazioni per preparare una “scheda” dedicata all’allievo e condurlo meglio nel suo percorso personale, sia esso di supporto a malessere fisico, psicologico, o semplicemente come appuntamento tecnico.

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