Nella cornice di Pianconvento si svolgerò il prossimo ritiro di Modernyoga a Novembre. Tre giornate di attività intensa per una full immersion di Yoga. Pratiche, lezioni tecniche e convivialità come nella tradizione di Modernyoga. I posti sono limitatissimi, per informazioni 3357100337. E’ prevista l’iscrizione a Yogaolistica asd ai quali associati è riservato l’evento.
Programma
Venerdì
Ore 16.00 arrivo, registrazionepresso la struttura Ore17.00 pratica Total Yin/Yang – 90min.
Ore 19.00 Yoga Nidra 40 min.
Sabato
Ore 6.30 Ashtanga Vinyasa Yoga, prima serie guidata. 90min.
Ore 11.00 Pranayama. 90min.
Ore 17.00 Pratica tecnica- Yoga dell’amicizia. 180min. Ore 19.00 Meditazione guidata 20min.
Domenica
Ore 6.30 Pratica Rishikesh. 90min.
Ore 10.00 Yin Yoga-Detox 90min. (Consigliato bere tisane pre e post)
Ore 11.30 Massaggio miofasciale. 60min.
Pranzo finale e SALUTI
informazioni 3357100337
yoga@modernyoga.it