Luoghi e Calendario  2020-21

(Le classi sono riservate ai membri dell’associazione Yogaolistica asd oppure nelle palestre  convenzionate, l’iscrizione può essere fatta direttamente nei luoghi di pratica arrivando qualche minuto prima)

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Modernyoga.it Center
area Riccione – Misano
Programmazione dal 1 Settembre

Via Ferrari 13/a Misano Adriatico (Rimini)

(Julia Carlini dal 15 Settembre)
(Hatha Yoga dal 14 Settembre)
(Ashtanga Yoga guidata dal 16 Settembre)
(Yoga Bimbi dal mese di Ottobre)

Rimini Nord – Santarcangelo
dal 14 settembre

San Vito Scuole Elementari Via San Vito, 1729 47822 SANTARCANGELO DI ROMAGNA

– Lunedì 19.30 Vinyasa alto impatto (Simone Faedi)

– Mercoledì 19.40 Ashtanga Prima serie guidata (Andrea Montamaggi)

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Rimini Centro
dal 7 settembre

Via della Fiera, 82, 47923 Rimini RN (sala 4 della Parrocchia della Riconciliazione)

– Martedì 20.15 Vinyasa alto impatto o Ashtanga yoga Guidata (Simone Faedi)

– Giovedì 20.15 Vinyasa TdT style alto impatto (Simone Faedi)

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San Giovanni in Persiceto (BO)

Dal 16 Settembre

DM Ballet Via torricelli 1/A San Giovanni in Persiceto

– Mercoledi 19.00 Vinyasa medio alto impatto (Simone Faedi)

– Venerdì 19.00 Vinyasa medio alto impatto (Simone Faedi)

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Cesena (FC)

Dal 16 Settembre

Parrocchia di San Mauro in Valle Via Provinciale S.Mauro, 1485, 47522 Cesena FC

– Lunedi 18.00 Vinyasa medio alto impatto (Andrea Montemaggi)

– Mercoledì 18.00 Vinyasa medio alto impatto (Andrea Montemaggi)

Via Cervese, 1283, 47521 Cesena FC (dal 23 Settembre)

– Mercoledì 8.30 Vinyasa medio alto impatto (Andrea Montemaggi)

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Forlì (FC)

Dal 22 Settembre

Via Bezzecca, 17, 47122 Forlì FC

– Martedì 8.30 Vinyasa medio alto impatto (Simone Faedi)

– Giovedì 8.30 Vinyasa medio alto impatto (Andrea Montemaggi)

– Mercoledì 19.30 Vinyasa medio alto impatto (Sharon Disabato)

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San Marino

Dal 15 Settembre

(palestra Energia Convenzionata)
Str. Bulumina, 6, 47899 Città di San Marino, San Marino

– Martedì 16.45 Vinyasa medio alto impatto (Simone Faedi)

– Giovedì 16.45 Vinyasa medio alto impatto (Simone Faedi)

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Gli insegnanti di ModernYoga su Rimini e Riccione ed in tutti gli altri luoghi di pratica sono tutti certificati  minimo RYT 200 o 250 plus nell’insegnamento dello Yoga, in particolare dell’Ashtanga Yoga e del Vinyasa Flow metodo M.Y. Vinyasa. Nelle classi non sono mai previsti livelli, si pratica insieme, ognuno con le proprie capacità, utilizzando asana (posizioni) adatte alle prerogative fisiche di ogni praticante.

Vinyasa Flow metodo M.Y.Vinyasa

Basato su sequenze dinamiche che uniscono le Asana (posizioni) con passaggi in movimento privilegia il flusso della pratica all’unisono col respiro (vinyasa). Il Vinyasa Flow puo’ essere molto impegnativo sotto l’aspetto fisico (alto impatto muscolare, azione cardiovascolare e ampia sudorazione) offrendo grande miglioramento fisico e divertimento, mantenendo comunque intatti i benefici psicofisici e spirituali alla base dello Yoga.

Lo stile è adatta a tutti potendo anche nelle asana più impegnative utilizzare varianti adatte a tutti i tipi di corpo, permettendo di avere i benefici di questo tipo di Yoga anche ai praticanti meno esperti.

Il metodo M.Y.Vinyasa si contraddistingue per il fatto di lavorare sull’intensità della pratica proponendo :
basso impatto
medio impatto
alto impatto.
Non è previsto un livello, ma un approccio dal più morbido di ascolto al più alto di intensità mucolo scheletrica. Ogni impatto mantiene le caratteristiche di passare attraverso il corpo per aumentare la cosapevolezza. Molto adatto a chi proviene dal settore sportivo e vuole miglorare la performance, oppure per chi ha scopi curativi specifici (mal di schiena, scompensi vertebrali, scompensi nella zona delle anche, scarsa potenza ed equilibrio)

Abbigliamento consigliato: Ginnico, da palestra, leggero, comodo ma non largo, meglio tessuti stretch

Ashtanga Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile di Hatha Yoga codificato dal Maestro Pattabih Jois nel secolo scorso. E’ composto da 4 serie di asana (posture) di progressiva difficoltà e con scopi diversi, dove la prima è quella maggiormente proposta e considerata curativa. Le sequenze sono sempre rigorosamente uguali alla ricerca della perfetta sincornia tra respiro e movimento (vinyasa). La pratica è molto impegnativa sotto l’aspetto fisico, ma restituisce grandi benefici, può essere comunque svolta da chiunque lo desideri, anche senza preparazione pregressa.

Abbigliamento consigliato: Ginnico, da palestra, leggero, comodo ma non largo, meglio tessuti stretch

YinYoga

YinYoga è un metodo che lavora nel profondo dei tessuti duri (tendini, cartilagini, ossa) del corpo e sul tessuto miofasciale. Questo metodo moderno prevede anche l’utilizzo dei meridiani che percorrono tutto il nostro corpo per un riequilibrio naturale sia energetico che della postura. L’azione è a terra e molto lenta, le posizioni vengono tenute molto a lungo, vari minuti, cercando una pratica “a freddo”, per fare cedere i muscoli e lavorare sul benessere degli altri tessuti. Una ottima integrazione degli stili dinamici (Ashtanga e Vinyasa), che offre profondi miglioramenti in particolare sui dolori articolari.

Abbigliamento consigliato: tuta da ginnastica, felpa, coperta e cuscino, mattoncini.

Multistyle Yoga per il benessere InShala

InShala è lo spazio dedicato in modernyoga alla self practice degli allievi con schede dedicate. Lo Yoga per sua natura ha più fonti di espressione, grazie agli 8 rami individuati da Patanjali per la liberazione dalle afflizioni e la realizzazione del vero sè. Tra queste tecniche sono presenti le asana (posture), Pranayama (respirazione), concentrazione e meditazione attraverso varie tecniche. Ognuno di questi “rami” può essere la soluzione anche a problemi semplici, come un mal di schiena o una carenza di forza, oppure, semplicemente vogliamo migliorare nella realizzazione delle posture. A tutto questo la risposta è la pratica dedicata di InShala che utilizza i vari stili a disposizione delle posture yogiche oltre alla respirazione e le visualizzazioni per preparare una “scheda” dedicata all’allievo e condurlo meglio nel suo percorso personale, sia esso di supporto a malessere fisico, psicologico, o semplicemente come appuntamento tecnico.