Rovigo – Porto Viro

Centro Sangat a Porto Viro – Rovigo

via XXV Aprile, 60, 45014 Porto Viro RO

tel.  0426 320016  e-mail info@sangat.it

Propone pratiche di Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, Hata Yoga e Yoga Nidra, con insegnanti formati direttamente da modernYoga e con certificazioni internazionali come Yoga Alliace USA 500 ore. Questo Centro di eccellenza propone anche Pilates, e Centro Benessere e massaggi con vari tipi di natura, anche Ayurvedica. www.sangat.it

Lunedì

Ore 8:30               Wellness Yoga

Ore 18:00            Yin Yoga

Ore 19:00            Yoga 26+2

Ore 20:00            Vinyasa Flow

 

Martedì

Ore 9:00               Sangat Yoga

Ore 17:00            Yoga Detox

Ore 18:00            Sangat Yoga

Ore 19:00            Vinyasa Flow

Ore 20:00            Ashtanga Vinyasa

 

Mercoledì

Ore 19:00            Yoga 26+2

Ore 20:00            Yin Yoga

Ore 21:15            Nidra Yoga

 

Giovedì

Ore 8:30               Wellness Yoga

Ore 17:00            Yoga Detox

Ore 18:00            Yin Yoga

Ore 19:00            Vinyasa Flow

Ore 20:00            Ashtanga Vinyasa

 

Venerdì

Ore 9:00               Sangat Yoga

Ore 18:00            Sangat Yoga

Ore 19:00            Yin Yoga

 

Sabato

Ore 9:00               Yoga 26+2

 

WORKSHOP 2017-2018

21/10/17 Anche

Workshop dedicato all’apertura delle anche e all’estensione della zona lombo sacrale

18/11/17 Core

Consapevolezza dei bandah e sostegno/potenziamento del pavimento pelvico e area del basso addome

20/1/18 Schiena

Movimentazione della colonna vertebrale e back bending (posture in arco e ponte)

17/2/18 Torsioni

Posizioni in torsione del tronco ed estensione della colonna

17/3/18 Balancing

Posizione di equilibrio sulla mani e uso delle leve

NB. Ogni workshop è dedicato ad un tema specifico, tuttavia la pratica sarà funzionalmente completa e ogni volta proporrà un’esperienza totale per il corpo la mente e lo spirito

info tel.  0426 320016  e-mail info@sangat.it